Liikaa isoja asioita elämässäsi?

Ei tilaa aivoissa?

Aivojen uudelleenkäynnistys

Ota haltuun 3 minuutin helppo luova keino säätää ja purkaa aivojen ylikuormaa. Lataa ilmainen video. 

Videolla näytän sinulle yhden luovan ja tehokkaan apukeinon, joka

• irrottaa paineisesta tilanteesta
  
• auttaa keskittymään nykyhetkeen
  
• purkaa aivojen ylikuormaa
  
• rauhoittaa mieltä
  
• rentouttaa kehoa
  

• lisää luovuutta

Tämä ei muuta olosuhteita eikä ihmisiä ympärilläsi. Tämä ei ole jotain, jota sinun tulisi opetella lisää. Tämä auttaa sinua alkuun, kun haluat lähteä purkamaan sitä lastia, jota olet jopa vuosia kantanut.

Täytä allaoleva lomake, niin linkki videoon tulee sähköpostiisi muutaman minuutin sisään. Jos videota ei näy, tarkista roskaposti. 

Täyttämällä lomakkeen hyväksyt, että lisään sinut koplakirjeeni (uutiskirje) tilaajaksi. Koplakirjeissäni jaan vinkkejä siitä, miten selviät kriisitilanteista luovia ja kehollisia menetelmiä apuna käyttäen. Voit milloin tahansa poistua listalta. 

Nimeni on Anneli Kärki, olen ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti, sairaanhoitaja ja myös pian traumainformoitu lyhytterapeutti. Autan kriisin keskellä kamppailevia purkamaan mielen ja kehon kuormitusta luovia kuvallisia ja kehollisia menetelmiä apuna käyttäen.

Minulla on yli 5 vuoden kokemus luovien menetelmien avusta kriisitilanteista selviytymisessä.

Kuvataideterapeuttina saan jatkuvasti todistaa, miten luova työskentely auttaa tehokkaasti käsittelemään kriisiä ja siihen liittyviä tunteita. Tässä muutama palaute asiakkailtani:

"Enpä kuvitellut, että kuvallinen työskentely voi olla näin helppoa ja hauskaa. Ja samalla äärettömän syvällistä."

"Kaiken sen härdellin keskellä missä elän, kuvallinen pohdinta oli kuin rauhoittava lähde, joka viestitti, että selviän kyllä."

"Akuutti stressitila hälveni kuvatehtävien parissa."

Kuvallinen työskentely ei vaadi erityisosaamista eikä edes taipumusta taiteelliseen lahjakkuuteen. Vaikka sinulla olisi ollut kuviksessa kutonen, niin pärjäät mainiosti.

Näytän videolla yhden luovista menetelmistä, miten voit käyttää kuvallista ilmaisua itsesäätelyyn ja stressin lievitykseen purkamaan mielen ja kehon kuormitusta.

Taideterapeuttisessa työskentelyssä harjoitus on osoittautunut hyödylliseksi myös traumaattisesta kriisistä toipumisessa sekä luovuuden lisäämisessä.