Tässä videosi Aivojen uudelleenkäynnistys. Varaa itsellesi kaksi kynää, tussia tai liidunpätkää, piirustuspaperia ja maalarinteippiä.  Katso video ja anna aivoillesi hetki hengähtää. 

Alempana sivulla kerron miten toimia kriisissä, kun voimavarat ovat vähissä.

Haluaisin vielä kiittää sua kiinnostuksesta Aivojen uudelleenkäynnistys -videota kohtaan ja tarjota kiitokseksi lisää työkaluja, joilla voit purkaa kuormitusta ja säilyttää toimintakykysi, jotta selviät huomiseen.

Tämä erikoistarjous on saatavana tähän hintaan vain tällä sivulla kiitoksena sinulle. 

Pysy vielä hetki tässä, niin kerron lisää.

Miten toimia kriisissä, kun voimavarasi ovat vähissä?

Miten kiinnität keskittymisesi tärkeimpiin asioihin, jotka auttavat eteenpäin?

Löydä jo tänään yksinkertaisia arkisia voimavaroja pitää pää kasassa kriisin keskellä. 

Ota haltuun käytännölliset ja helpot stressiä purkavat työkalut.

Toivon kädenojennus -kriisin purkupakki 35 eurolla (norm. 75 €)

Tarjous on voimassa vain tällä sivulla. 

"Miten selviän kaikesta?" kysymys kiertää mielessä kehää.

Olet jo yrittänyt monenlaista. Tilanteet muuttuvat jatkuvasti ja välillä on vaikea pysyä tahdissa mukana. Ja juuri kun yhdestä "tulipalosta" on selvitty, toista pitäisi jo sammuttaa. Liikaa on liikaa.

Tiedät paljon. Mutta pelkkä tieto ei ole auttanut. Mitä annettavaa minun purkupakin työkaluilla olisi sinulle? Lue lisää, kerron pienen palasen elämästäni muutaman vuoden takaa.

Nimeni on Anneli Kärki. Olen sairaanhoitaja ja kulttuurituottaja. Sitten minusta tuli ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti. Mitä tapahtui?

Eräänä myrskyisenä yönä sain viestin läheiseni kuolemasta.

Saman vuorokauden sisään minulle tuli tieto omasta aivo-operaatiosta reilun viikon päähän. Ehdin juuri siinä ajassa kirjoittaa valmiiksi JET-tutkintoni lopputyön, antaa näytön, tyhjentää kuolinpesän ja valmistella hautajaisia.

Muutaman kuukauden päästä aivoleikkausta seurasi vielä toinen hermostoon kajoava toimenpide, jonka seurauksena kasvojeni vasen puoli halvaantui.

Halvausta edeltävänä kuukautena olin aloittanut uuden työpaikan vaativassa tehtävässä. Otin haltuun uutta toimenkuvaa samalla kun toivuin halvausoireista.

Juuri kun kasvoni alkoivat palautua ja olin selättänyt uuden työn alkuhaasteet…

Kotirintamalla teinin päihdekokeilut veivät koko perheen sellaiseen maailmaan, josta jokainen vanhempi haluaa pitää lapsensa erossa.

Oli pakko selvitä päivästä toiseen, tunnista toiseen, minuutista toiseen. Nukuin katkonaisia unia. En jaksanut kuntoilla. Oli pakko luottaa, että jonain päivänä helpottaa. Ja niin kauan kun tilanteet oli päällä, suostua keskittymään vain oleelliseen.

Kesken elämäni pahinta painajaista törmäsin mahdollisuuteen osallistua minikurssille, jossa tarkastelin omaa elämää kuvallisen työskentelyn avulla. Sillä sekunnilla tiesin, että sinne tulee mennä maksoi mitä maksoi.

Mitä tapahtui? 

• Siellä missä sanat loppuivat, kuva tuli avuksi tulkitsemaan tunteita.
• Kuvallinen työskentely auttoi hahmottamaan mitä kävin läpi. 
• Tärkeintä oli kuitenkin se, että löysin uusia näkökulmia omaan tilanteeseen.
• Sain voimaa pitää kiinni toivosta, että tulen selviämään tästä kaikesta.

Muutaman vuoden päästä en ollut pelkästään selvinnyt, vaan löytänyt ammatillisesti uuden suunnan. Opiskelin ratkaisukeskeiseksi kuvataideterapeutiksi. Parhaillaan täydennän osaamista opiskellen myös traumainformoiduksi lyhytterapeutiksi – jotta voin kertoa sinulle kriisin keskelle, että selviät kyllä. Yksi asia kerrallaan, kaikki selviää.

Joskus tilanteet voi mennä ensin pahemmaksi ennen kuin ne alkavat mennä paremmaksi. 

Siksi älä pelkää kipua, mitä kriisitilanne aiheuttaa. Olet tärkeässä prosessissa. Elintärkeässä.

Haluan vertaisena asettua vierellesi ja kertoa, millä tavalla voit selvitä. Jouduin raivaamaan oman polkuni ja tieni ulos kriisien sarjasta. Kokosin tärkeimmät vinkkini käytännölliseksi työkalupakiksi sinua varten.

Mitä tarvitset jatkuvasti muuttuvassa, kaoottiselta tuntuvassa elämäntilanteessa?

Et tarvitse enää mitään lisää. 

Sinun tarvitsee opetella hyvällä tavalla luovuttamaan. 

Antamaan pois se, mikä on liian raskasta. Päästämään irti hallinnasta, josta on tullut taakka ja valeturva.

Joten saanko esitellä:

Toivon kädenojennus -kriisin purkupakki

viisi voimakasta tutkittuun tietoon perustuvaa työkalua mielen ja kehon stressin purkamiseen kriisistä selviämisen tueksi

NAPPAA PURKUPAKKI 35 EUROLLA (norm. 75 €)

Säästät normaalihinnasta 40 euroa (eli 53 %).

Toimi nopeasti, sillä tarjous on voimassa vain tällä sivulla.

Nämä työkalut olen käytännössä hyväksi havainnut omalla kohdallani. Ne toimivat akuutissa kriisissä ja myös nyt, kun olen sopeutunut elämään 24/7 lääketieteellisesti parantumattoman hermostollisen sairauden kanssa.

Lisäksi purkupakin työkaluja olen käyttänyt jo yli 4 vuoden ajan terapeuttisessa asiakastyössäni. Saamani palautteet ovat kerta toisensa jälkeen yllättäneet myönteisesti asiakkaani ja itseni.

Parasta on ollut se, että nämä eivät ole raskaita – eivät lisää kuomaa kuormalle.

Purkupakki sisältää videotiedoston, yhteensä viisi kehon ja mielen työkalua, joista ainakin ensimmäiset kolme ovat myös paikka- ja aikariippumattomia:

1. Huomaa hetki – pysäyttää kierroksille karanneen mielen
2. Huomaa huokaus – rauhoittaa sykkeen
3. Huomaa heilutus – purkaa paineista oloa
4. Huomaa huuhtelu – rauhoittaa hermostoa
5. Huomaa huuto – vähentää ylivireyttä

Kun otat työkalut käyttöön, voit heti ensimmäisestä hetkestä lähtien huomata...

• miten kuultuasi huonot uutiset, pysyt levollisena ja toimintakykyisenä

• miten syke rauhoittuu ja verenpainetaso laskee

• että vaikeassa kohtaamisessa on helpompi pitää ajatus kirkkaana

• että pystyt myös selkeästi kommunikoimaan etkä hätäänny helposti

• pystyväsi paineen keskellä tekemään parempia valintoja

• kykysi rauhoittua ja tuoda turvaa myös lähelläsi oleville

Ota purkupakki käyttöön jo tänään ja huomaa voimavarojesi lisääntyminen

Käytä purkupakin työkaluja 30 päivän ajan, sillä työkalut toimivat vain käytössä. Huomaa, mitä muutoksia kehossasi ja mielessäsi tapahtuu jo ensimmäisiä harjoituksia tehdessä. Harjoitusten päivittäinen käyttö vahvistaa keho-mieli yhteyttä ja lisää voimavarojasi vaikka olosuhteet eivät olisikaan vielä muuttuneet.

Jos purkupakin työkalut käytöstä huolimatta eivät auta sinua, tarjoan sinulle 30 minuutin etätapaamisen ilmaiseksi (arvo 60€). Laita siitä viestiä minulle kuukauden harjoittelun jälkeen osoitteeseen karki@taidestudio.com.

Vaikka sinulla ei juuri nyt olisi voimavaroja muuhun kuin huokaamiseen, niin tiedä, että se on yksi tärkeimmistä asioista, mitä voit kriisissä tehdä. Se on meidän kehoon rakennettu elämän avain.

Katso miten voit saada huokaamisen lisäksi voimavaroja, jotta toimintakykysi säilyisi ja jaksaisit huomiseen – todella pienellä summalla.

Tein tämän paketin kiittääkseni sinua liittymisestä sähköpostilistalleni – Kärkikoplaan. Yrittäjänä sillä on minulle iso merkitys. Toki purkupakkiani on mahdollista hankkia myös myöhemmin. Näin edullisesti sitä saa vain tänään liittymistarjouksena. Muussa yhteydessä hinta on korkeampi.

Toivon kädenojennus -kriisin purkupakki on käytössäsi heti oston jälkeen.

Pääset samantien hyödyntämään käytännöllisiä työkaluja, jotka ovat auttaneet lisäkseni lukuisia asiakkaitani purkamaan kehon ja mielen kuormaa vain muutamissa minuuteissa.

Ota haltuun Toivon kädenojennus -kriisin purkupakki

35 eurolla (norm. 75 €)

Säästät normaalista hinnasta 40 euroa eli 53 %.

Ole vikkelä, sillä tarjous on voimassa vain tällä sivulla.

Vielä yksi!

Laitan sulle BONUKSENA purkupakkiin vielä yhden työkalun. Se on kuvallinen turvaharjoitus Heitä huolesi, joka aktivoi kehoa ja mieltä rauhoittavasti. Arvo 17 €.

Ja vielä toinen!

En malta olla tarjoamatta sulle myös vielä KAUPAN PÄÄLLE Heittäydy heimon hoitoon-työkalua, joka on ollut itselleni näistä kaikista merkittävin apuväline. Arvo 27 €.

YHTEENSÄ siis seitsemän työkalun käytännöllinen purkupakki. 

Arvo yhteensä 119 €. Tästä sivulta koko paketti vain 35€  hintaan (-71%).

Näillä selvisin elämäni painajaismaisesta vaiheesta ja näitä käytän edelleen kamppaillessani lääketieteellisesti parantumattoman sairauden kanssa.

Nämä työkalut ovat myös käytössä asiakastyössäni hyvällä menestyksellä sekä missä vaan.

Kerron vielä tilanteesta, joka tapahtui musiikkifestarilla kesällä 2025. Eräs nainen tuli esittelypisteelleeni silminnähden hermostuneena ja jännittyneenä. Vaihdoimme muutaman sanan ja kävi ilmi, että hän oli hyvin paineisessa elämäntilanteessa ja hän tarvitsi apua välittömästi.

Pyysin häntä istumaan hetkeksi. Pysähdyimme ison väkijoukon keskellä pariksi minuutiksi omaan rauhalliseen kuplaan. Ohjasin häntä tekemään helpon harjoitteen, jonka jälkeen hän hävisi kansanjoukkoon.

Sain häneltä myöhemmin viestin: 

"Kiitos, Anneli, suuresti tuestasi. Oloni helpottui todella ja ilo löytyi Diandran esityksen aikana ❤️."

Ole itsesi puolella ja ota ihmeessä avuksesi käytännöllinen

Toivon kädenojennus -kriisin purkupakki

vain 35 eurolla (norm. 75 €)

Säästät normaalista hinnasta 40 euroa eli 53 %.

PLUS ilmaiset BONUKSET, joiden arvo on yhteensä 44€.

Säästät yhteensä 84 €.

Ole vikkelä, sillä tarjous on voimassa vain tällä sivulla.

P.S.

• Purkupakin työkalut ovat helppoja ottaa käyttöön.

• Kehollisiin harjoituksiin et tarvitse mitään ylimääräistä.

• Harjoitusten kestot ovat 1-10 minuuttia.

• Kuvalliseen harjoitukseen riittää kuviksesta kutonen -taso. Siihen näytän sulle inspiroivan ja innostavan sokerilaveeraustekniikan, johon moni asiakkaani on ihastuksissaan hurahtanut.